さて、いよいよ初夏。どうしても薄着になるこの時期、フェイス&ボディ共に基本の美肌が問われる季節となって参りました。あやぼーは、これまでMy FavoriteやMy Favorite 2 でご紹介しているようなコスメ類を使って来たんですが、あれから既に早や3年、さすがに肌質も少しずーつ変わって来ています。そんなこんなで特に不満があったわけではないんですが、これまでのものをいろいろ変えたり、加えたりしてるので、ここではそのへんをご紹介してみようかなと思いました。

まずは基礎化粧品。発売当初よりシリーズも増えて、相変わらず話題のZ.Bigattiを揃えてみました。巷ではリピーターの多い人気商品で、いわゆるドクターズコスメのハシリのようなお品ですね。高額で有名な商品ですが、ネット通販を探してみますと36%OFFなんてとこもあって、その気になればかなりお安く手に入れることも出来るようです。

あやぼーの場合、これまで使っていたマリ・クワントとの相性が悪くて、切り替え時期にお肌がかなり荒れてしまったというアクシデントがありましたが、このライン一本で揃えて使うと全然大丈夫でした。めったにそういうことってないんですけど、たまに成分同士が合わなくてそんなこともあるようで、高価な化粧品ほど配合されている有効成分は濃いですから、それが合わないと荒れたりしやすいのかもしれませんね。皆さんも新しいラインに切り替えられる時は注意された方が良いと思います。特にZ.Bigattiの場合、フルラインで使った方が効果は確実のようですよ。

さて、写真のものはイエローの瓶が洗顔料、淡ピンクの瓶が化粧水、その横の小さい瓶はディープリペアセラム（美容液）、前にある丸型の大きい瓶はリストレーション・デュウ（パック）とリストレーション・スキントリートメント（クリーム）、一番前の小さいのはリストレーション・アイリターン（目の周り専用のクリーム）です。Z.Bigatti にはこの他にも様々なラインナップがあるようですが、基本的なところはこんなものではないかと思います。

あやぼー的に一番気に入ってるのはパックで、以前のマリ・クワントと同じ洗い流せるタイプ。週一くらいで使ってるんですけど、お風呂で顔と一緒に首筋、バスト、手の甲までパックしちゃいます。これがなかなか速攻で効いて、パックしたあと数時間もするとお肌のハリが違って来る感じが良いですね。だからお出かけ直前に使うとグーかも。

このラインでほぼ半年来てますが、なかなか満足のいく使い心地です。もともとこれまでも基礎化粧品やサプリには気を使って来てるので、それほど衰えたという感じはなかったんですが、あやぼーもそろそろお肌の曲がり角なんてのはとおの昔に通り越してるんで、それで肌が衰えないでいるというのはこちらもきっちり効果があがってるということなんでしょう。フルラインで使うとお肌がしっとり滑らかになるのが分かりますし、肌のトーンも一段明るくなったようになるとゆー、あの謳い文句も決してウソではないと実感出来ますね。化粧品はお値段云々よりお肌に合ったものを見つけるのが大事なポイントですけど、もしこれまでのものに不満があるようなら、こちら試してみられると宜しいかもしれません。

フェイスの次はボディ。以前にもいろいろご紹介してたと思いますが、ほぼ変わらずそのまま続けています。

マリ・コールのスリマー、アジアチカのバストエッセンシャルオイル、ソードのファーミングジェルにスリーブ・リフトコントア、それからマリ・クワントのボディ・モイスチャークリーム&ローション、このへん全てかれこれ３年くらいは使って来てるわけですが、おかげさまでボディラインはしっかり保たれているようです。速攻というわけにはいきませんが、特にマリ・コールのスリマーは徐々に効果が上がってくるものなようで、使い続けるほどにボディ・ラインが改善されてゆくという感じです。これも人気でリピーターの多い商品らしく、最近更にパワーアップした製品も出てますね。ホントはこういうの、朝晩しっかり使ってケアするのがいいんでしょうけど、お風呂上りが一番効果的なのも事実なので、一日おきくらいにバスタイムのあとで、なんて使い方でも十分効果はありますよ。個々のお品についてはMy Favorite 2で詳しく書いてますので、そちらをご参照下さい。

それに気持ちの問題もありまして、ケアをきっちり続けてるという意識が、漫然とボディラインを崩してしまうような生活態度から自分を遠ざけてくれるって気もしますね。実際、知らず知らずに悪循環に陥って体型がオバサン化してゆく、コレが危ないパターンではないか思います。ケアさえしっかりしていれば、そういうことは避けられますので、皆さまも日々精進なさって下さいませ。

次はバスタイムを楽しくするシャンプー、トリートメント、入浴剤やスクラブなどをご紹介しましょう。これはもう沢山の種類が出回っていますので、香りのお好みで選ばれるのが宜しいかと思いますが、あやぼーがここしばらく気に入って使ってるのはPeach Johnの"Love and Peach"というバス・ラインです。元々はこのラインのコロンの香りが気に入って使い始めたんですが、淡水系のあっさりした香りで、甘すぎず、キツすぎず、実に私好みです。

シャンプーは通常、ロレアルの美容室用のものを使ってますが、たまにお出かけ前など"Love and Peach"のフルラインを使い、仕上げにコロンをしゅしゅってしてお出かけ、なんてのも楽しいですよ。

それからこれには↓の写真にちょこっと写ってますがボディスクラブもあって、1kg入りと大容量なわりに４９００円というお手ごろ価格、しかも効果も抜群なので気に入りまくってます。これだけ大容量だと一本で１年くらいはもっちゃいますね。

あと、相変わらず使ってるのがマリ・クワントのボディクリスタル、これも入浴剤です。ローズ、シー、ミントの３つの香りがあり、スリマー効果も期待出来る逸品で、これに関してはMy Favoriteで詳しく紹介してます。実際コレは長いこと使ってますよ。５年以上になるんじゃないかな?

※追記 : 2006年現在、マリ・クワントのボディクリスタル、PJのバスシリースは生産終了しています。

次はサプリ類。以前から言ってますが美容と健康はワンセットなので、外側からばかりではなく内側からケアすることも大切です。せっかくのお化粧品も、基本的に健康でないと十分効果を発揮してくれません。そこであれこれサプリ、ということになるんですが、自分でも写真撮ってて、こんなに飲んでるのかーとビックリしました。う〜ん、飲んでるんですねえ...。ドラッグストアなどでも既に定番なのはネイチャー・メイドのシリーズですが、その他にもあちこちのメーカーでいろいろ出てるので、サプリに縁がないという方はマルチビタミンのような一日に必要な様々な栄養素が一錠で摂取出来るというお手軽なのから始めてみられると良いと思います。

それから美容に不可欠なのはコラーゲン&ヒアルロン酸。お化粧品に配合されている場合も多いですが、やはりココは身体の中から全身にゆきわたらせるというのが更にベターなのではないかと。これまでPJのシリーズを使っていたんですが、それが販売終了してしまったのでネットであれこれ調べて新しく「アミノコラーゲン」と「ナノヒアロン１０５」という商品を選んでみました。Ayapoo でも詳しく書いてましたけど、「アミノコラーゲン」はコラーゲン5000mgの他、アミノ酸であるアルギニン酸やビタミンC、それにヒアルロン酸をつくるとかいうグルコサミンまで配合されていて、おまけにお安い!! これまでコラーゲンと言えばとにかく高いという印象がありましたが、こちらは１ヶ月分2380円という超・破格値（２００５年４月現在）。ただ、これはケンコーコムという通販サイトのキャンペーン価格で、今特にお安くなっているようなので、興味がある方は急がれた方が宜しいかもしれません。スキムミルクのような粉状なので、水などに溶かして飲むタイプです。

次に「ナノヒアロン105」ですが、こちら値段は３０日分が10290円なので、まだお高い印象があるかもしれません。でもコレなにしろ目的のヒアルロン酸が一日分420mgも摂取出来る!! しかもその名の通りヒアルロン酸を極小化してあるため、従来のものより吸収しやすくなっているそうです。それにローズオイルやアセロラなども配合されていて、お値段に見合った効果が期待できますね。

このコラーゲンやヒアルロン酸はお肌のうるおいを保つのに大事な成分だそうで、これがトシと共に失われてゆくとシワなどの原因になっちゃうってことらしいです。ですので、１０年後も今と同じハリのあるお肌をと思われる方は、とにかくすぐ始められるべきだと思います。ケンコーコムというサイトは、こういったサプリやコスメ類の通販メガサイトということで、とにかく品数が豊富。各成分の詳しい解説などもあって勉強にもなるので、何かお探しの方は一度覗いてみられては如何でしょうか。

さて、こうしてコスメにもサプリにも気を使っていてももうひとつ!! 忘れてならないのが究極のサプリ、「お野菜」です。キャベツ、人参、タマネギ、ピーマン、モヤシ、トマト、キュウリなどが我が家の常備野菜となっていますが、とにかくコレさえ毎日食べていれば健康まちがいなし。あとは十分な睡眠ですかね。

お薬のサプリは「サプリメント」というその名の通り「補充」食品で、あくまでも目的の栄養素を摂取するために人工的に成分調整されています。でも人間の身体には、殆ど科学的に検出できないような微量の栄養素も必要で、そういったものは自然の食品の中にしか含まれていなかったりするんですね。中でもお野菜はそういうものを多く含んでいる上に食物繊維が豊富で、身体の新陳代謝に有効です。ですから「お野菜ギライは美肌になれない」、コレは真理だと思いますよ。皆さんも頑張って毎日お野菜、食べて下さいね。

※追記 : 2006年現在、ナノ・ヒアロン105は生産終了しています。

ということで、以上が主に現在あやぼーの使っているコスメ&サプリあれこれです。やっぱり出来るだけいつまでもキレイなお肌とキレイなボディライン、それに健康を保ちたいですもんね。それには毎日の積み重ねが重要だと思うので、コツコツ続けてゆきたいと思います。皆さんもどうぞ外側だけじゃなく、内側からの美容と健康、実践なさって下さいませ。

**効果については使うヒトの体質や食生活などの環境によっても個人差があると思います。

HP管理者は一切の責任を負いかねますので、お試しになる場合はあくまで皆さま個人の責任においてお願い致します。

2005.2.13.+ 3.9.+ 4.28.

追記 : 2006.11.11.